2013年10月31日

VSインフルエンザ




風邪引きの季節になってきました



嫁のみーちゃん　が　この冬の秘密兵器に買ったけど









さて、　効果のほどは　・　・　・　ik_19




  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 08:18 │Comments(4) │日記

2013年10月30日

腰痛に・・・


ぎっくり腰になって以来　



炭酸の力信じて



入れてます　(*^。^*)





  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 08:20 │Comments(2) │日記

2013年10月29日

ストラップ



ウクレレ用　ストラップです








次の土曜日の演奏会の為に買いました　(^^)v



立って演奏するんで、これがないと難しいんです




あっても、難しいんですけどね　・　・　・　　(^_^;)
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 08:17 │Comments(0) │日記

2013年10月26日

映画三昧



ぎっくり腰になって五日目やけど



なかなか痛みがとれません～　(>_<)



今日の甲冑作り　と　明日のテニス休んで



DVDでも観ますかっ！！！






  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 23:45 │Comments(0) │日記

2013年10月22日

ギックリ腰


昨日から　ギックリ腰（？）でえらいこっちゃです



テニスしても、　甲冑着て歩いても　なれへんのに　・　・　・



昨日の朝　着替えて階段下りた時に違和感があって



それからずっと　痛いんです　(・・;)



ひねった訳でもないし



重い物も持ってないのに　・　・　・





サポーターまいて　仕事に行ってきます　　(T_T)
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 08:21 │Comments(11) │日記

2013年10月19日

焼き栗きんとん


二泊三日で帰省中の娘のお土産です


京都は　若菜屋の　


焼き栗きんとん












そんなに甘くなく　焼いた香ばしさも感じられます


１個　１５８円　　　(^^)v　
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 23:28 │Comments(0) │日記

2013年10月18日

東京みやげ


近所のお子さんが



陸上競技で全国大会に出場したそうで



お土産もらいました









大会専用のお土産ってあるんですねぇ　(@_@)
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 23:52 │Comments(0) │日記

2013年10月18日

封筒の中身は？


先日に続き　やってきました







今日から　おかいさん食べます　（笑）
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 08:26 │Comments(0) │日記

2013年10月17日

エコでプロ並みパスタの作り方


エコなパスタ作り


パスタを水に浸けること　１～3時間　（太さによって）


少量のお湯で熱すること　１分間


後は、ソースをからめて


出来上がり～　!(^^)!








ためしてガッテン！　で放送してたやり方ですが


おすすめです　(^O^)／
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 23:24 │Comments(0) │日記

2013年10月17日

でた！でた！



先週の土曜日に蒔いた



ミズナが台風の雨＆風に負けずに



発芽しました～　!(^^)!





  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 08:17 │Comments(0) │家庭菜園

2013年10月16日

弱いくせに・・・

二ヶ月ごとにやる事になった


高校の友達との


1杯会


今日です


本日のお酒は控えめに！！！


(~_~;)





  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 18:55 │Comments(0)

2013年10月16日

朝ごパン


朝ごパンは

あの番組のコラボパン


昨日　a-sanさんも食べてたパンです　(^^)







アンしかかぶってないやん　・　・　・
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 08:29 │Comments(3) │日記

2013年10月15日

細切りキャベツの豚シャキリ鍋



お腹にやさしい（？）


野菜たっぷり鍋です









キャベツ＆にんじんの細切り、エノキ、長ネギ、きのこを


豚肉に巻いて食べます


豚しゃぶと同じや！って言われたらそれまでなんやけど　・　・　・　(・・;)



野菜の食べる量　ハンパないですよik_20
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 23:41 │Comments(3) │日記

2013年10月15日

泣き言


昨日は、二日酔いで　一日ゴロゴロ　してました　



暑い中での５時間のテニスと



打ち上げでの呑みすぎで



動けませんでした～　(>_<)



練習中にひっくりこけて打った胸のあたりの筋肉も痛いし　(・・;)




まだまだ鍛え方が足らんようです　・　・　・　（笑）



  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 08:25 │Comments(4) │てにす

2013年10月14日

ノックアウト

おはようございます

(゜д゜)マズー


久々の


二日酔いで


ノックアウト


(；一_一)
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 14:46 │Comments(2)

2013年10月13日

はじまります！

暑くなってきた~

12時から17時まで

5時間

ミッチリやります

( ´Д｀)=3
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 12:13 │Comments(0)

2013年10月13日

気合だぁ！



今日は　朝のテニスはお休みで


昼から三宅組のテニス練習会です


上手な人がいっぱい来ます　(^_^;)


グリップテープを巻き直して







気合　入れて


やりますik_20
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 08:46 │Comments(0) │てにす

2013年10月12日

宇都宮ぎょうざ



宇都宮餃子の有名店らしいです


お土産でもらいました～










２４個入り　　


店に入るまで５０分並んだそうです







宇都宮という先入観なしで食べたら、普通の味です　(^.^)
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 23:32 │Comments(0) │日記

2013年10月12日

甲冑そして救急車きた！

今日の甲冑の製作は

肩の革を切ったり

色付けたり

してます

次回からは

金属部の塗装です

(^ム^)


道向かいに救急車が・・・
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 16:17 │Comments(0)

2013年10月12日

食べごろ



赤かったクワの実が黒くなってきました


そろそろ食べごろやと思いますが















全部で４個しかないんでジャムには出来そうにないなぁ～　(・・;)
  


Posted by ロックンドーラーなおちゃん at 08:17 │Comments(2) │日記
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